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上班族中午打盹?小心伤到你的颈椎

大多数白领工作者习惯在午饭后,直接趴在桌子上午睡。半个小时醒来后,经常感到手臂麻痹、视线模糊,颈椎酸痛。专家指出,趴着睡觉时,颈椎长时间处于屈曲位,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损。经常左偏、右偏或是长期低头,有可能诱发颈椎蜕变。

警惕体育运动所引发的颈椎慢性劳损

所谓慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。正常的体育锻炼有助于健康,但超过颈部耐量的活动或运动,如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等,均可加重颈椎的负荷,尤其在缺乏正确指导的情况下。

导读

目前越来越多的年轻白领在体检做颈椎X摄片检查时,经常被会发现颈椎退行性病变、骨质增生等颈椎老化现象,从而出现一系列的症状表现,最显著的症状之一就是头晕、上肢麻木。也就是颈椎病。究其原因,这与长期工作姿势不当、生活习惯不良有密切关系。

视频时长:02:06:38

上传时间:2014-03-18

正确认识颈椎疾病

颈椎疾病,其临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。一旦有了这方面的症状,一定要请专科医生确诊,否则延误诊断,耽搁治疗。

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脊柱肿瘤与脊柱转移瘤

脊柱肿瘤包括原发性脊柱肿瘤和继发性脊柱肿瘤。原发性肿瘤是指源于脊柱的肿瘤,包括脊柱血管瘤,脊柱成骨细胞瘤,脊柱多发性骨髓瘤等;而继发性肿瘤又称之为脊柱转移瘤,是最常见的脊柱肿瘤。

颈部肿块的诊断与治疗

颈部的炎症、肿瘤、畸形等均可表现为颈部肿块,临床上甚为多见,其中部分是恶性肿瘤。因此,颈部肿块的鉴别诊断有重要意义。颈部肿块按病理性质,可分为:肿瘤、炎症、先天性畸形。

腰椎疾病的微创治疗

对于单纯的腰椎间盘突出症患者大部分病人可以通过微创手术解决,但是对于一些年龄较大,腰椎退变严重并且合并严重的椎管狭窄的患者、或者退变性脊柱侧弯合并严重椎管狭窄的患者、我们都不建议采用微创手术。

强筋健脊 中轴安康

现代生活中手机与汽车两大常用的工具会影响我们的脊椎,经常出现的脖子疼和腰痛很大一部分是由于长时间的使用手机与开车造成的。目前全球60多亿人口中,颈椎患病人群高达9亿。

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张键
主任医师

中山医院