“枕”着手机睡会辐射致癌吗?
2022-10-14 16:49:32 [来源]:文汇报
智能手机便利了我们的生活、充实了我们的闲暇时光,很多人习惯睡前玩一会手机,睡觉的时候会把手机顺手放在床头、枕边,让手机“陪”自己入睡,那么手机辐射对我们的身体有危害吗?
要回答这个问题,首先要知道什么是辐射?
简单说,辐射就是一种能量的传递,主要分为非电离辐射和电离辐射两大类。
非电离辐射是指能量比较低,不能使物质原子或分子产生电离的辐射,多为低能量的电磁辐射。
它们的能量不高,只会令物质内的粒子震动,温度上升。
对人体健康的影响基本可以忽略不计。
电离辐射是指波长短、频率高、能量高电离辐射的射线,可以从原子、分子或其他束缚状态放出一个或几个电子的过程。
这是对人体有害的辐射,能破坏人体DNA,导致细胞损伤或死亡。
手机的辐射属于非电离辐射,并不会对身体造成危害。
虽然手机没有明确的致癌风险,但是过度玩手机可能会使你身体的其他部位受到伤害。
视力下降:长时间盯着手机屏幕,尤其是夜晚在黑暗中长时间使用手机,对视力健康有明显影响,眼睛容易疲劳,视物模糊、视力下降。
脊椎损伤:长时间低头玩手机,很容易引起颈椎疾病、颈椎生理曲度改变等。
痔疮便秘:很多人在上厕所时,经常会带着手机,这种行为会无意中导致排便困难,长此以往容易引起痔疮便秘。
影响睡眠:很多人习惯睡前玩手机,这会引起生理或心理上的兴奋。
关灯后,手机产生的光线也会抑制体内褪黑素的分泌,容易导致入睡困难、睡眠质量变差。
虽然手机产生的辐射并不会对身体造成危害,还是建议睡觉时尽量不要把手机放在枕头下,尽量留有一定距离(最好大于50厘米或放在不能随手拿到的地方),减少睡前手机使用频率,保证更健康的睡眠休息。