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疫情期间,高尿酸血症/痛风患者的自我管理

2022-04-20 15:54:14  [来源]:中山医院

高尿酸血症和痛风已经成为世界范围内的重大公共卫生问题。随着我国人民生活水平的不断提高,高尿酸血症和痛风的患病率呈逐年上升趋势。高尿酸血症的诊断标准:正常嘌呤饮食状态下,非同日2次空腹血尿酸水平男性和绝经后女性>420μmol/L,女性>360μmol/L。长期未控制血尿酸会诱发痛风。高尿酸血症与慢性肾脏病、痛风、高血压、心血管疾病、糖尿病等密切相关,已然成为威胁大众健康的“第四高”。

尿酸的长期控制,除了医生指导下的用药,患者的自我管理也很重要。尤其是疫情期间,大部分患者居家,自我管理就更加重要。

饮食

以低中嘌呤饮食为主,不建议食用动物内脏、各类荤汤、海鲜等富含嘌呤的食物,鼓励奶制品和蔬菜摄入。可适当食用鸡蛋、肉类,增强体质。另外,我们需要注意果糖摄入过多也可引起高尿酸血症,果糖主要存在于含糖量较高的水果、果汁、饮料、糕点等。因为水果营养丰富,仍建议适当摄入水果。合并其他慢性疾病的患者,需同时遵守相应疾病的饮食要求。例如对于肾功能不全,血肌酐升高的患者,食用绿叶菜、马铃薯等食物时需要焯水后食用,以避免钾摄入过多。

疫情期间,广大病友们的饮食结构可能发生改变,但仍建议遵循低嘌呤饮食原则。

饮水

保证充分饮水,推荐饮用白开水,以保持每日尿量2000ml以上。有助于减少肾结石、预防痛风发作。少尿、水肿患者应该在医师指导下调整饮水。

用药

既往长期使用降尿酸药物的患者仍建议坚持用药。近日,上海市政府出台系列措施进一步保障疫情防控期间市民配药、就医等需求,病友如有配药、就医需求(如遇痛风持续发作和其他不适),可咨询社区相关就医政策和流程,各社区根据当地疫情情况可能有所不同。请大家遵守防疫政策,就医过程中注意做好防护。尚未治疗的高尿酸血症患者,建议疫情平稳后尽快就诊。

情绪管理

放松心情,避免过度焦虑。随着居家时间的延长,恐慌、焦虑等各种情绪也纷至沓来,而情绪焦虑和压抑是痛风发作常见诱因。在这段特殊的时期,希望广大病友们放松心情,配合防疫政策,共同努力,希望疫情早日得到控制,大家尽快恢复正常生活。