卒中恢复期患者如何预防再发作
2022-04-15 15:39:49 [来源]:文汇网
1、坚持健康的生活习惯:作息规律、戒烟限酒、低盐低脂饮食,适当进行居家运动,比如室内快走慢跑、康复操、打太极等活动。
尽量避免长时间观看电视、手机、熬夜等不良生活习惯。
尤其对于老年患者来说,久坐不动或久卧不动容易导致下肢静脉血栓形成,应适当加强活动。
2、坚持控制脑血管病的危险因素:病情比较平稳的患者可以继续服用既往的药物,同时做好血压、血糖等监测。
高血压患者可每天早餐、晚餐前进行血压测量并记录。
对于糖尿病患者,居家生活可能导致活动减少,导致血糖偏高,故建议增加室内活动量,在保证营养全面的基础上适当减少主食摄入,加强血糖监测,根据血糖情况咨询医生适当调整口服药物或胰岛素用量。
疫情期间,血液生化检查(比如血常规、肝肾功能、糖化血红蛋白等)、颈部血管B超等相关指标的复查可适当延长间隔。
3、坚持康复锻炼:上肢功能障碍的患者可以进行主动或家属辅助下的肩、肘、腕、指关节的各方向运动,肌力较好的可练习用勺子或筷子吃饭、夹豆子、投球等运动;下肢功能障碍的患者,可进行站立、行走训练等,运动时也要注意髋、膝、踝关节的各方向锻炼到位;吞咽困难、言语不清的患者,可进行唇舌操的练习、发音训练及呼吸训练等。
注意锻炼地点应光线充足且相对宽敞,注意安全,避免跌倒。
最后,在疫情期间做到非必要不外出:避免人群聚集,尽量减少乘坐公共交通,外出时注意科学佩戴口罩。