您是否还在忍受失眠的困扰？

2020-03-23 16:03:02　　[来源]：岳阳医院

您是否也在忍受失眠的困扰？今天就和大家聊聊“失眠”的话题。

失眠关键是阴阳失和

失眠不仅仅是一个身体上的问题，有时候还可能涉及心理、社会等因素，而后者往往是医生无法控制的，因此对于失眠的治疗往往具有一定难度。中医讲睡眠是阴阳相合，因此，失眠自然是阴阳失和了，要么阳不入阴，要么阴不敛阳，而医生要做的事情就是调和阴阳，使之重新回复和谐的交融状态。

老年失眠患者重在养阴

为什么会阴阳失和呢？对于大多数中老年失眠患者来说，他们的主要问题多是身体内阴血不足，尤其是一些更年期女性，这种情况更加明显。由于阴液亏虚，不能敛阳，导致阳气浮越于外，阴阳无法和合，主要表现为晚上难以入睡，睡眠比较浅，梦多，容易醒，醒了之后一时半会难以再睡。针对这种失眠的治疗，滋阴养血是关键，只有阴血充足，才能收敛阳气，在此基础上配合重镇安神之药，压制阳气，迫使阳气入阴，如此方可阴阳和合，睡眠自然能够改善。

现在的很多助眠西药，镇静的力量非常强，但一味地镇静安神并不能解决所有问题，只是有助于阳气入阴，而对于引起失眠的根本原因——身体亏虚的一面并无作用，所以效果一般也就不奇怪了。

青年失眠患者重在清肝泻火

不同于老年人，年轻人的失眠可能更多与外界因素的影响有关，最常见的就是来自于生活和工作中的各种压力，这些压力容易影响到肝的疏泄功能，使肝气不畅，久而久之气郁化火，演变成肝火之证，肝火过旺以后扰动心神，使心神不宁，无法安睡。这类人群失眠最主要的特点就是夜间1~3点易醒，因为这个时间点正好是足厥阴肝经主令的时候，此刻肝气最旺，容易扰动心神，所以夜间易醒。当然，肝气过甚，阳气亢奋，有些人也会出现入睡困难的情况。对于这种失眠，清肝火是第一位的，肝火不灭，再怎么重镇安神也很难有作用，可以用丹栀逍遥散为主方进行治疗，在此基础上合用半夏、夏枯草、夜交藤等药以交通阴阳，助眠安神，临床收效亦不错。

总而言之，失眠很难受，治疗也不易，但从阴阳的角度去理解和把握它，这个问题似乎变得不那么复杂了。