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偏头痛
[疾病概述]偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。
病因不清，女性占2/3以上，10岁前、20岁前、40岁前发病分别为25%，55%，90%。约50%病人有家族史。发作前数小时至数天有呕吐、畏光、畏声、抑郁或倦怠等症状。女性病员偏头痛倾向在月经来潮前发作，怀孕后发作减少，提示发病可能和内分泌或水潴留有关。精神紧张、过度劳累、气候骤变、强光刺激、烈日照射、低血糖、应用扩血管药物或利血平、食用高酪胺食物酒精类饮料，均可诱发偏头痛发作。
偏头痛的分类：1，有先兆的偏头痛。2，无先兆的偏头痛即普通偏头痛：临床最常见类型，约占偏头痛的80%。无典型先兆，常见双颞部&眶周疼痛，可为搏动性。发作时常有头皮触痛，呕吐偶可终止头痛。临床试验，压迫同侧颈动脉或颞浅动脉头痛可减轻。3，特殊类型偏头痛：偏头痛发作期或头痛消退后可伴明显的神经功能缺损。
1．注意保持良好的睡眠、体位和工作体位 一般认为，保持头颈部处于自然后伸位较为理想，枕头不要太高。
2．颈源性头痛是慢性疼痛，而疼痛是一种主观症状，患者心理影响较大。3．注意自我保护和预防头颈部外伤 在生活、工作中，特别是乘车和乘飞机时，使用安全带可减少头颈部创伤的程度，减慢头颈部疾病的发展。
4．急性损伤应及时治疗 在急性损伤期，应注意保持卧床休息，采用颈托支具等进行颈部制动保护，必要时还可口服非甾类抗炎药物以消炎镇痛。尽量使受伤颈椎间关节的创伤反应减小至最小程度。
5．对于病程较短，疼痛较轻的颈源性头痛患者，可采取休息、头颈部针灸、牵引、理疗，同时配合口服非甾类抗炎药，一部分患者的病情可好转。但对按摩治疗要慎重，许多患者经按摩后病情加重，有的还发生严重损伤。在患者的急性发作加重期，治疗应以休息、热疗及镇痛为主。卧硬板床休息，起床时用颈围保护。
6。建议你每隔半小时扭动下脖子，（也不用刻意的去半小时什么的，就感觉脖子僵硬的时候多转转，也不会太影响工作的）晚上注意多休息，洗澡的时候可以多用冷热水交替的冲洗颈部，晚上睡觉枕头不要垫太高，睡较硬点的床
2．颈源性头痛是慢性疼痛，而疼痛是一种主观症状，患者心理影响较大。3．注意自我保护和预防头颈部外伤 在生活、工作中，特别是乘车和乘飞机时，使用安全带可减少头颈部创伤的程度，减慢头颈部疾病的发展。
4．急性损伤应及时治疗 在急性损伤期，应注意保持卧床休息，采用颈托支具等进行颈部制动保护，必要时还可口服非甾类抗炎药物以消炎镇痛。尽量使受伤颈椎间关节的创伤反应减小至最小程度。
5．对于病程较短，疼痛较轻的颈源性头痛患者，可采取休息、头颈部针灸、牵引、理疗，同时配合口服非甾类抗炎药，一部分患者的病情可好转。但对按摩治疗要慎重，许多患者经按摩后病情加重，有的还发生严重损伤。在患者的急性发作加重期，治疗应以休息、热疗及镇痛为主。卧硬板床休息，起床时用颈围保护。
6。建议你每隔半小时扭动下脖子，（也不用刻意的去半小时什么的，就感觉脖子僵硬的时候多转转，也不会太影响工作的）晚上注意多休息，洗澡的时候可以多用冷热水交替的冲洗颈部，晚上睡觉枕头不要垫太高，睡较硬点的床
