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首页 > 专家咨询 > 中风

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咨询疾病:中风  所属科室:一级科室:内科 二级科室:神经内科

疾病描述:各位专家们,请问一下我现在有点膝过深,请问要如何去锻炼呀

回答:您好,膝过深锻炼方法很多如:膝过伸训练中增加半蹲训练,是对下肢的屈伸肌、骨骼、韧带、关节及本体感觉等起到综合训练作用,可整体性提高股四头肌、臀肌及腘绳肌等步行肌群及下肢肌力,改善膝过伸和足下垂.同时促进髋、膝、踝的协调控制能力和稳定性;患者可根据个人情况自行掌握下蹲度数,让患者体会到患侧肢体的存在,促进大脑功能重组,改善双侧肢体的运动,倒走训练:患侧伸髋屈膝,注意防止患腿支撑相膝过伸;应用膝关节支架或支具防止膝过伸;辅助行走训练等等,建议医院康复科就诊,由医生结合临床症状综合评定而定,在医生指导下进行。