回答:您好,首先书写阅读姿式要正确,持续时间不要超过一小时,就要休息10分钟左右。2、看电视、上网一天累计时间不要超过2小时(最多不要超过4小时)。3、保持足够的睡眠时间(每天最少8小时)。4、少吃甜食和碳酸饮料,不要偏食。5、坚持认真做好眼保健操。 6、坚持户外运动。
回答:您好,首先书写阅读姿式要正确,持续时间不要超过一小时,就要休息10分钟左右。2、看电视、上网一天累计时间不要超过2小时(最多不要超过4小时)。3、保持足够的睡眠时间(每天最少8小时)。4、少吃甜食和碳酸饮料,不要偏食。5、坚持认真做好眼保健操。 6、坚持户外运动。
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