咨询疾病:儿童保健 所属科室:一级科室:儿科 二级科室:儿童保健科
疾病描述:儿童医学中心看过儿童保健,开了健胃消食口服液 吃了效果不大 也查过微量元素 不缺锌的,有一点点缺铁。如果心里因素 我们应该怎么做
回答:您好,要想孩子有个好的营养状况,家长应该做到以下三点:一、养成良好的饮食习惯:平时不要让孩子吃零食和饮料,不要吃泡汤饭或开水泡饭(要吃干、硬、粗一些的食物,锻炼孩子的咀嚼能力),不要在吃饭时玩、看电视或训斥孩子,三餐要定时,每餐时间不要超过30分钟;一但进餐结束只有到下餐才有食物;尽量不要去吃鸡汤、排骨汤和骨头汤等过于油腻的东西;二、营养结构要合理:多吃米饭、馒头、绿叶蔬菜,少些鱼肉,每天一个鸡蛋两杯奶;三、要保证一定的量;做到以上三点。