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小寒易阳气不足,起居饮食完整养生秘诀

小寒是一年中最冷的节气之一,关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都处于高发期,在起居上一定要注意保暖。天气寒冷。此时容易保暖是第一要务,尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家,还应注意室内通风,外出注意保暖。

“小寒”节气来临:防寒保暖,滋补养肾

小寒节气,天寒地冻。脾燥恶混,胃恶寒凉。中医认为最寒冷的节气是阴邪最盛的时期,饮食应当以“温补”为主,以防御寒冷,可以多吃含热量较高的牛肉、羊肉、猪肉等,这样可以强身壮体,抵御严寒的侵袭;另外,还可多吃海带、白菜、韭菜、红枣等食物。

导读

小寒节气,保暖是第一要务,尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。中医认为“寒性凝滞,主收引”,若人们不能应时增添衣被,就可能使抵抗力下降,使心、胃、肺等脏器功能紊乱,甚至引起气管炎、冠心病复发,使关节痛、咳嗽、高血压等发生。

视频时长:49:16

上传时间:2015-01-16

冬季儿童中医保健

冬季室内外温差较大,时常冷热交替,儿童很容易感染上呼吸道疾病。中耳炎、脑膜炎、肺炎都是儿童感冒、发烧后的并发症。当孩子出现高烧,烧退不久体温又上升,且伴随恶心症状,可能已患上脑膜炎。

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膏方应该怎么吃?

冬季是一年四季中进补的最好季节。长期以来,人们就讲究“冬令进补”,在冬天,内服滋补膏方,到了来年春天,精神抖擞,步行矫捷,思维灵敏,在民间也有“冬令一进补,春天可打虎”的说法,是很有道理的。

手外科常见病康复

手功能康复医学采用中西医结合治疗方法,运用现代化医疗仪器设备,根据患者上肢(手)疾患的各种症状和后遗症,通过体疗、物理治疗等系列康复手段,最终达到促进上肢(手)的功能恢复。

冬令膏方与饮食健康

时值冬季降临之际,正是进补调养的大好时光,此次我们联合上海龙华医院联手举办“饮食健康 冬令膏方”讲座咨询活动,通过活动让我们会员进一步了解冬令如何正确进补和合理膳食,普及冬令进补的科学知识。

冬令进补与膏方

一般而言,膏方服用不会有什么副反应,但也有个别人有一些不适。常见的症状有腹泻、腹胀,胃口不好,口干,鼻腔出血等。腹胀,胃口不好主要是补益过腻引起的。

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